我们在生活中不可避免要遇到一些令人伤心的事情，那些伤害我们的人，不管他们是有意或者无意，都让我们感到深深的遗憾和失落。有的甚至破坏了我们的生活，让我们陷入痛苦的深渊。对这些人，我们会恨他们，甚至想报复他们，可是，我们怎能拥有一颗淡定的心呢？一个淡定的人，他不会睚眦必报，也不会以牙还牙，做出伤天害理的事情。
保持淡定要有宽大的胸怀，能容得下别人对你的嘲笑、朋友对你的背叛、敌人对你的陷害。更难能可贵的是，要能原谅那些曾经伤害过你的人。
生活总是会改变我们的态度，或好，或坏。但是，淡定的人即使受到伤害，下一次还是会善良。原谅那些曾伤害过我们的人吧，至少他们让我们成长，让我们学会宽容，体会到宽容所带来的和谐和快乐。
卡尔是一位卖砖的商人，由于另一位对手的恶性竞争而陷入困境。对方在他的经销区域内定期走访建筑师与承包商，告诉他们：卡尔的公司不可靠，他的砖块不好，生意也面临即将停业的境地。
卡尔并不认为对手会严重伤害到他的生意，但是这件麻烦事使他心中生出无名之火。
有一个星期天早晨，卡尔听了一位牧师的讲道，主题是：要施恩给那些故意跟你为难的人。卡尔把每一个字都记了下来。卡尔告诉牧师，就在上个星期五，他的竞争者使他失去了一份25万块砖的订单。但是，牧师却教他要以德报怨、化敌为友，而且举了很多例子来证明自己的理论。
当天下午，当卡尔安排下周的日程表时，发现住在弗吉尼亚州的一位顾客正为一批砖而发愁，可是他所需要的砖不是卡尔他们公司所能制造供应的那种型号，却与卡尔的竞争对手出售的产品很相似。同时卡尔也确信那位满嘴胡言的竞争者完全不知道有这笔生意的机会。
这使卡尔感到为难。如果遵从牧师的忠告，他就该告诉对手这项生意，并且祝他好运。但是，如果按照自己的本意，他但愿对手永远也得不到这笔生意。
卡尔内心挣扎了一段时间，牧师的忠告一直萦绕在他的心田。最后，也许是因为很想证实牧师是错的，卡尔拿起电话拨到竞争者的家里。
当时，卡尔很有礼貌地直接告诉他，有关弗吉尼亚州那笔生意的消息。
那位对手当时结结巴巴地说不出话来，但是很明显的是，他很感激卡尔的帮忙。卡尔又答应打电话给那位住在弗吉尼亚州的承包商，并且推荐由对手来承揽这笔订单。
事情的发展令卡尔深感意外。对手不但停止散布有关他的谣言，甚至还把他无法处理的一些生意转给卡尔做。现在，除了他们之间的一些阴霾已经获得澄清以外，卡尔还获得了宽容、正派的声望，另外，他的心情比以前也淡定得多了。
★正能量启示录：以德报怨是在面对仇恨时拥有淡定的心态，能够宽以待人，放弃不必要的争斗，这样，才能化敌为友，让自己拥有一份淡定与从容。